Wassergymnastik

    Die Bewegung im Wasser und in der Gemeinschaft steigert

   die Freude am Leben. Ob Jung oder Alt, Anfänger oder Fortgeschrittener,

   jeder macht so mit wie er kann.

    Diese Gymnastik im Wasser fördert aufgrund ihrer Vielfältigkeit das Wohlergehen

    des menschlichen Körpers. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund

    des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen

    die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

    Durch den Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender

    als außerhalb des Wassers.

    Durch den Einsatz von Geräten wie z.B. Bälle, Hanteln oder Pool-Noodels

   sind die Stunden immer abwechslungsreich.